팽이버섯전 만드는법
팽이버섯전 레시피
팽이버섯 요리
팽이버섯 계란전 레시피
팽이버섯전 팽이버섯 계란전 아주 간단하면서도
손쉽게 만들어 먹을수 있는 부침개랍니다
그럼 저와 함께 맛있는 팽이버섯전 만들어 보시지
않으실래요?
팽이버섯전 레시피
주재료 팽이버섯 1개 계란 2개 다진대파 약간
취향에 따라 냉장고속의 짜투리 채소들을 썰어
넣어 주세요
1 ~ 계란 준비하기
계란 2개는 소금 약간 넣어 골고루 풀어 주시고
다진대파를 넣어 주세요
명절 차례상이나 제사때 올릴 부침개라면 대파를
제외하고 짜투리 채소들을 넣어 주시고 밥반찬으로 드실거라면 여기에 청양고추를 다져서 넣어 주셔도
맛있게 드실수 있답니다
2 ~팽이버섯 준비하기
팽이버섯 1개는 밑둥을 잘라 준비하기 주세요
잘라서 준비해도 되는데 이번에는 팽이버섯전을
크게 부쳐서 먹으려고 자르지 않았어요
3~ 팽이버섯 넣어주기
계란물에 팽이버섯을 가지런히 넣어 주시고
계란물을 골고루 묻혀 주세요
4 ~ 팽이버섯 올리기
달군팬에 기름을 넉넉하게 두른뒤에 계란물을 묻힌 팽이버섯을 가지런히 올려 주세요
5 ~ 구워주기
앞뒤로 노릇노릇하게 구워내어 주시면 맛있는 팽이버섯전 팽이버섯 계란전이 완성
6~ 팽이버섯전 팽이버섯 계란전 완성
접시에 팽이버섯전 팽이버섯 계란전을
담아내어 주세요
팽이버섯을 잘게 잘라서 수저로 한수저씩 떠서
구워내어 주셔도 되는데 저는 크게 부쳐 보았답니다
팽이버섯전 팽이버섯 계란전은 쫄깃쫄깃한
식감과 고소한 맛으로 명절음식이나 집밥
반찬으로 반찬없을때 만들어 먹기에 좋답니다
팽이버섯전 팽이버섯 계란전은 재료 3가지만
있으면 10분만에 완성되는 초간단 메뉴랍니다
팽이버섯은 식이섬유와 베타글루칸이 풍부해
건강에 유익한 버섯으로 팽이버섯은 저칼로리
식품으로 다이어트와 장 건강에 탁월하며
100g당 약 37~42kcal에 식이섬유가 풍부해
포만감이 크고 베타글루칸등 기능성 성분이
면역력을 강화시켜 준답니다
팽이버섯전 팽이버섯 계란전은 아주 손쉽게
요알못도 자취생들도 만들어 먹을수 있으니
제 레시피대로 한번 만들어 드셔 보세요
정말 맛있게 드실수 있는 팽이버섯전
팽이버섯 계란전이랍니다
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